Rond de anus zitten veel bloedvaten. Dit hele gebied wil graag met zachtheid behandeld worden. Bijvoorbeeld door niet te persen bij ontlasting en zacht toiletpapier te gebruiken.

Zorg voor een zachte en geregelde stoelgang. Beperk de stoelgang tot een paar minuten, blijf niet te lang zitten en pers niet. Daarnaast is het van belang te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging wat goed is voor de bloedsomloop en de stoelgang.

Aambeien