De belangrijkste kenmerken van een depressie zijn een depressieve stemming en een duidelijke vermindering in energie en interesse of plezier in activiteiten.
Men spreekt van een depressie als de klachten minimaal 2 weken bijna elke dag en gedurende het grootste deel van de dag aanwezig zijn. De ernst van de depressie wordt bepaald door de mate waarin klachten voorkomen.
Hoe meer klachten, des te ernstiger is de depressie. Een ernstige depressie is niet geschikt voor zelfzorg, raadpleeg een arts.

Depressieve klachten, milde tot matige
Energie, gebrek aan
Neerslachtig
Winterblues