Als je een infectieziekte hebt gehad, kan het soms lang duren voordat je helemaal hersteld bent. Je kunt je nog lang erg moe en slap voelen. Het is dan extra belangrijk dat je op je voeding let en veel verse groente en fruit eet. Let er ook op dat je genoeg water drinkt en een gevarieerd dieet hebt met voldoende vezels. Je kunt het herstel na ziekte ook bevorderen door regelmatig te ontspannen en voldoende te slapen.

Het is soms ook nodig om je weerstand bij het herstel na ziekte een steuntje in de rug te geven. Door je weerstand te verhogen verklein je de kans dat je snel weer ziek wordt en langer bezig bent met herstellen. De volgende middelen kunnen het herstel na ziekte bevorderen door je te helpen je weerstand te verhogen.

Weerstand verhogen