Een stijve nek kan komen door pijnlijke nekspieren, maar ook door slijtage van de halswervels, irritatie van het botvlies of een blessure aan pezen of banden, zoals bij een aanrijding van achteren (whiplash). Een stijve nek kan leiden tot andere klachten, zoals hoofdpijn, zere schouders of lage rugpijn.
Bij een chronisch stijve nek of een stijve nek na een klap, val of botsing is zelfmedicatie geen optie, maar moet je een arts raadplegen.

Een stijve nek kan ook ontstaan door een verkeerde houding. Deze kan erfelijk zijn of zich uit gewoonte ontwikkelen. Dit kan ook komen door zware borsten, overbelasting door sport of een verkeerde werkhouding. Andere mogelijke oorzaken van een stijve nek zijn: op de tocht zitten; te zware belasting; verkeerd gebruik van je nek- en schouderspieren; vermoeidheid; en door stress en spanningen.

Bij een stijve nek heb je niet alleen last van strak aangespannen spieren, maar ook een stekende pijn als je je nek toch probeert te bewegen. De klachten zijn meestal erger als je even gerust hebt en vooral bij het opstaan uit bed zitten de spieren muurvast. Zodra je gaat bewegen voel je even wat pijn, maar daarna nemen de pijn en de stijfheid vaak af. De pijn keert terug wanneer je vermoeid raakt. Voor de behandeling van een stijve nek zijn warmte en rust zeer belangrijk.

Let op: Een stijve nek kan ook worden veroorzaakt door hersenvliesontsteking (meningitis). Als je kind last heeft van een stijve nek en versuft is, of je kind heeft naast een stijve nek ook last van koorts, braken of hoofdpijn, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Spierpijn
Whiplash