Iedereen is wel eens moe, maar dat is na een nacht goed slapen meestal al een heel stuk minder. Als je gedurende langere tijd last hebt van vermoeidheidsklachten ondanks dat je genoeg slaapt of de vermoeidheidsklachten worden steeds erger, dan spreekt men van oververmoeidheid.

Klachten bij oververmoeidheid
Oververmoeidheid kan zowel lichamelijk als mentale klachten veroorzaken, zoals:

• hoofdpijn


• spierpijn of stijve spieren


• duizeligheid


• lichamelijke en/of geestelijke uitputting


• een bedrukte stemming of stemmingswisselingen


• slaapzucht


• vergeetachtigheid


• lusteloosheid.

Oorzaken van oververmoeidheid
Oververmoeidheid kan meerdere oorzaken hebben. De bekendste zijn:

• te lang en te hard werken


• stress


• slapeloosheid


• depressiviteit


• een langdurig tekort aan bepaalde vitamines en mineralen


• een lichamelijke klacht of afwijking.

Natuurlijk geneesmiddel bij oververmoeidheid
Probeer te achterhalen wat de oorzaak van je oververmoeidheid is en doe daar dan iets aan. Zorg dat je gezond eet en drinkt en voldoende te slaapt. Gebruik het hierbij afgebeelde product om je weer fitter te gaan voelen.

Als je klachten lange tijd aanhouden of je wordt onwel, raadpleeg dan je huisarts.

Burnout
Depressieve klachten, milde tot matige
Jetlag
Slapeloosheid