Het spijsverteringsstelsel verwerkt voedsel tot kleine deeltjes die door het bloed kunnen worden opgenomen. Zo dient het voedsel als bouwstof voor nieuwe lichaamscellen en als energieleverancier voor je hele lijf.

Om de spijsvertering te bevorderen kan je het beste te veel of te vet eten vermijden. Ook is het beter het gebruik van suiker, koffie en alcohol te minderen. Drink voldoende water en eet vezelrijk voedsel. Zorg daarnaast voor voldoende beweging.

Buikpijn
Indigestie
Verstopping