Een verrekking ontstaat door het te ver uitrekken van de gewrichtsbanden of spieren. Je voelt een scherpe pijn als je het lichaamsdeel wil bewegen en meestal een continue, doffe pijn. Het is belangrijk om de aangedane plek zo snel mogelijk na de verrekking te koelen met koud water of een ijspakking. Daardoor vermindert de zwelling. Houdt het verrekte lichaamsdeel zoveel mogelijk omhoog en geef het rust. Meestal gaat een verrekking vanzelf over.

Natuurlijk geneesmiddel bij verrekking

Bij het herstellen en weer in gebruik nemen van het verrekte lichaamsdeel kan een drukverband helpen. Veel mensen hebben ook baat bij het stabiliseren en verstevigen van een verrekt gewricht door het in te tapen of door gebruik te maken van een brace. Om het herstel te bevorderen kun je het hierbij afgebeelde product gebruiken. Wij adviseren een arts te raadplegen als je erg veel last van pijn houdt en de zwelling na enkele dagen niet over is.

Kneuzing
Pezen, verzorging van overbelaste
Spierpijn
Verstuiking